2019年11月のトレーニング:マラソン完走できたので一段落

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2019年11月のトレーニングの振り返り。下旬に予定されていたつくばマラソンに向け、最後のひと頑張り…と行きたいところだったのだけど、どうにもこうにも。

2019年11月のトレーニング

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アクティビティ:9 距離:127.26km タイム:12:49:07

回数距離時間
6月15101.63km9:48:29
7月864.81km5:58:41
8月845.26km4:14:29
9月11106.78km10:14:00
10月13134.90km13:04:46
11月9127.26km12:49:07

振り返りと来月の目標

1回走って3日休んで…というペースになってしまいました。意図的ではないです。なんか疲れていたのかもしれません。というか急に寒くなったから、というのもあります。さすがにマラソン直前になって焦って、最後の週だけは計画通りできました。

ただマラソン後はまったく走ってません。ダメージは3,4日ほどでなんとか消えたのですが、なんだかんだで。

12月は8日にオリエンテーリングの全日本リレーがあるので、それまでに少しは走っておきたい。さすがにこのまま休んでたら身体動かないしほかのメンバーに迷惑かけてしまうし。

その大会の後は、どうしようかなー。一応つくばマラソンがこの半年ほどの目標だったわけで、それもなんとか完走ということで達成できた。さて次は?という話。

冬の寒さは(走る気力が湧きにくいのはあっても)まだいいけど、2月中旬以降は花粉で走れなくなるのは目に見えてます。さすがに薬飲んでまで走る気力もない。目標もなければ走れないだろうなぁ。

まぁこのままフェードアウトしてもいいような、そうなりそうな…。でも健康のためには適度な運動は必要なんだよなぁ…。