2019年7月のトレーニング:暑さにやられて…という言い訳はできるけど、色々ダメだった

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先月はわりとがんばれたのに、油断したのか今月は思うように走れませんでした。外的な要因ではなく、すべて自分の問題ですね。

というか、よくよく考えてみるとこれ、いつものパターンだ。ちょっとがんばれた気がした翌月は全然やる気なくなってだめになるパターン。

2019年7月のトレーニング

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アクティビティ:8 距離:64.81km タイム:5:58:41

先月の半分くらい…というか後半ほとんど走ってないですわね。いきなり暑くなってきたからね。

…いや、暑いのも関係ないわけじゃないけど、ほかのやることがうまく進められなかったりでそれで時間がないふりをして走ることもできなかったということ。

そして、月末になんとか走ったときには、本当に軽くだったんだけど、暑さでもうダメ。いつもどおり夜なので直射日光とかじゃなく、むわぁーっとしたあの空気がダメ。

うーん…朝走るようにしたほうがいいのかしら。

来月の目標

大きな事は言わない、また走る習慣を取り戻そう。それができれば100kmは走れるはず。ていうか、今月辺りにそれくらいできてないと、この先が厳しい。つくばマラソンまでに、それなりに仕上げないとだから。

さてさて、どうなる?どうなる?