土日はお休みして、今日ようやく走った。そしたら何か身体が軽かった。最初は。先週はずっと山だったので、それに比べて地面が硬い（アスファルトだし…）靴のクッションがいいなどの影響もあるのだろう。ただ、途中のタイムも最近ではいい方のタイム。まぁ半年前は普通にでていたタイムだけど。
それにしても、後半はバテた。やっぱり水分が足りないのか。途中の公園（のトイレ）でせめて顔を洗うくらいはすればよかった。気をつけなければ、とはいつも思うのだが…。
実家にいるときに1回だけ体重を量った。47.5kgか48kgだった。やばいよなー…。あと3kgの筋肉をつけなければ。
さて、そんなわけで明日からまた通常営業ですよ、と。通勤電車に乗ってがんばってきます。まぁ、世間はお盆休みになるようなので、いつもよりは空いているのかな〜？
