ときわウインターキャンプ2日目

 朝起きると二日酔い…ズツウが痛いです。
本日も走りませんが何か?主にウィンブレ輸送やってたよ。飲み会は楽しかったし、行ってよかったと思える合宿だったけど、やっぱり走れたほうがいいな。ちゃんと治れ治れ。

 とりあえず、膝の怪我が多い人は足の内側と外側の筋肉のバランスが悪いことが多いとのこと。O脚直せ、とのこと。ずっと前にTVでO脚直すと背が伸びる(曲がってたのが伸びるので)とかやってた。そのときの運動をまたやってみよう。