沼津アルプス トレイルラン

 怪我明けだというのにちょっと無理してしまったかも。この半年できなかったトレーニングの、衰えを認識できた。身体の後ろ側の筋肉が無い。背中とかお尻とかふくらはぎとか。

 明日は筋肉痛必至。