筋肉痛

 クラブカップの代償はやっぱりあって、火曜は予想通り筋肉痛。ダウンやったつもりなんだけどなぁ…。今日はそれも引いてきたんだけど、少し残っている。そのぶん膝の痛みがなかったんだけど、それは筋肉痛に隠れていただけみたい。やっぱりまだ走れないようだ。しばらく休みますか。