朝トレ

 久々に朝、走った。とりあえず30分くらい。膝のことがあるから、痛くなっても寝て回復できるように、眠る前(朝)しか走れないのだ。んで、正月に買った靴もいい加減履かないと、ということもあったし、今週末はジュニアチャンピオンだし、とまぁ、いろんな事情から走ることに。

 やっぱり、走るのは気持ちいいなぁ、と思った。でも、なんだか息が辛くて、やっぱり気持ちよく走れるようになりたいなぁ、とも思った。肝心の膝は、というと30分程度なら問題なかった。左膝のほうに若干の違和感があったりしてw

 とりあえず、今後も無理せず。調子を見ながら朝走りたいと思う。…続くかなぁ…?朝寒いしなぁ。そうそう、靴下はやっぱり冬用の厚手のじゃなきゃダメだ。ずっと足先が凍っていた。靴の通気性がいいというのもあるけど。靴は初のadidasだったけど、問題なし。次はインソールをソルボに替えて走ろう。