バイト中、何か調子が悪かった。空気が悪い気がする。後で走る予定だったが、どうするか悩む。結果、走らなかった。明日は走ろう。夜はちゃんとトレーニングした。だけど、何か右ひざに違和感があり、ちょっと痛んだので、途中でやめてしまった。以前に故障したことのある右ひざなので、慎重に様子を見たい。今週はプレセレもあるのだし。

スクワット400 腕立て伏せ150 腹筋150 背筋150