2023年2月のトレーニング

去年の12月くらいから少しずつまた走り始めてます。ちゃんと記録を残していったほうがやる気も続くだろう、ということでブログネタにすることにしました。

2023年2月は6回のランニングで走行距離は48.06km、トレーニング時間は4：49：23でした。

なぜか週の前半に偏る

12月は走り始めたもののすぐに足首の調子が悪くなって、そこからまたしばらく休んでました。年が明けてからまた恐る恐る走り始めて、とりあえず2ヶ月無事に走ってます。

2月はなぜか週の前半ばかりに走って、後半は走らない感じでしたね。というか週1回しか走らないになりつつあったので、もう少しちゃんと走りたい。

ここまでだいたい2ヶ月走ってきて、ようやく10km・1時間を走れるようになりました。走るのがとにかく辛い、という時期は過ぎて、ようやくトレーニングできる身体になりつつあります。まぁ8kmくらいから一気に身体が重くなってくるので、まだまだ体力は無いんですけど。

3月はもう少し頻度を上げたいところ。焦らず、週2回でいいので。ただ花粉の時期なのでそれは心配。

がんばろう。